| SANDAN - Cinturón negro 3º Dan |
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| KATA |
- SUSHI-HO.
- SEIPAI.
- GARYU.
- PINAN SAN, YON, GO EN URA.
- PRESENTAR UN KATA MÍNIMO DE 28 MOVIMIENTOS.
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| PRUEBA DE KUMITE |
- 30 COMBATES DE 1:30 MINUTOS.
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| TAMESHIWARI - ROMPIMIENTOS |
- 5 ROMPIMIENTOS SEIKEN, SHUTO HUÍ, KAKATO, SUNE
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| EJERCICIOS FÍSICOS |
- 100 FLEXIONES DE BRAZO
- 100 ABDOMINALES
- 100 SENTADILLAS
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| COMBINACIONES BASE DE KUMITE |
- CUALQUIER COMBINACIÓN EXIGIDA.
- DEMOSTRAR TÉCNICA Y CLARIDAD EN PRUEBA DE KUMITE.
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| APLICACIONES DEFENSA PERSONAL |
- DOMINIO DE TRABAJO EN SUELO.
- APTITUDES PARA LA ENSEÑANZA.
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| « Volver |
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