| NIDAN - Cinturón negro 2 º Dan |
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| GOLPES CON LAS MANOS |
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| BLOCAJES |
- HIJI-UKE-CHUDAN.
- GEDAN-SHOTEI-MOROTE-UKE.
- GEDAN-SHUTO-MOROTE-UKE.
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| GOLPES CON LOS PIES |
- TOBI-USHIRO-GERI.
- TOBI-USHIRO-MAWASHI-GERI.
- TOBI-MAWASHI-GERI (3 FORMAS).
- AGE-KAKATO-USHIRO-GERI.
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| KATA |
- KANKU-DAI.
- GEKSAI-SHO.
- SEINCHIN.
- PINAN-NI EN URA.
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| PRUEBA DE KUMITE |
- 20 COMBATES DE 1:30 MINUTOS.
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| TAMESHIWARI - ROMPIMIENTOS |
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| EJERCICIOS FÍSICOS |
- 70 FLEXIONES SOBRE NUDILLOS.
- 150 ABDOMINALES.
- 100 SENTADILLAS.
- 20 FLEXIONES SOBRE 5, 3, 2 DEDOS.
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| COMBINACIONES BASE DE KUMITE |
- DOMINIO DE CUALQUIER COMBINACIÓN
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| APLICACIONES DEFENSA PERSONAL |
- BUNKAI: KATAS KANKU-DAI, SEINCHIN, GEKISAI-SHO.
- DOMINIO Y EXPLICACIÓN DE CUALQUIER LLAVE, LUXACIÓN
- ESTRANGULACIÓN, FINALIZACIÓN EXIGIDA.
- DOMINIO DEL GOLPEO EN LUCHA EN EL SUELO.
- DOMINIO DE TODAS LAS TÉCNICAS KYOKUSHIN, ZONA DE GOLPEO Y OBJETIVO.
- DEMOSTRAR APTITUDES PARA LA ENSEÑANZA.
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