| 9º KYU - Cinturón Blanco 2 rayas |
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| CONCEPTOS BÁSICOS |
- HISTORIA DEL KARATE KYOKUSHINKAI.
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| POSICIONES |
- SANCHIN-DACHI.
- KOKUTSU-DACHI.
- MUSUBI-DACHI.
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| GOLPES CON LAS MANOS |
- SEIKEN-AGO-UCHI
- SEIKEN-GYAKU-UCHI - JODAN, CHUDAN, GEDAN.
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| BLOCAJES |
- SEIKEN-CHUDAN-SOTO-UKE.
- SEIKEN-CHUDAN-UCHI-UKE.
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| GOLPES CON LOS PIES |
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| KATA |
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| RESPIRACIÓN |
- NOGARE (respirar tranquilo)
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| PRUEBA DE KUMITE |
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| SAMBON-KUMITE |
- ATAQUE: (1) JODAN-TSUKI, (2) CHUDAN-TSUKI, (3) GEDAN-TSUKI.
- DEFENSA: (1) JODAN-UKE, (2) SOTO-UKE, (3) GEDAN-BARAI, (4)GYAKU-TSUKI Y GEDAN-BARAI.
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| COMBINACIONES REN-RAKU |
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| TAMESHIWARI - ROMPIMIENTOS |
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| EJERCICIOS FÍSICOS |
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| COMBINACIONES BASE DE KUMITE |
- OI-TSUKI, CHUDAN MAWASHI-MIGI.
- OI-TSUKI, JODAN-MAWASHI-MIGI.
- OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, JODAN-MAWASHI-HIDARI.
- OI-TSUKI, MAE-GERI-MIGI.
- OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, MAE-GERI-HIDARI.
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| APLICACIONES DEFENSA PERSONAL |
- EXTRANGULACIÓN POR DETRÁS - MATA LEÓN.
- EXTRAGULACIÓN POR DELANTE CORBATA, DE PIE Y EN SUELO.
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