| 8º KYU - Cinturón azul |
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| POSICIONES |
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| GOLPES CON LAS MANOS |
- SHITA-TSUKI - JODAN, CHUDAN, GEDAN.
- JUN-TSUKI - JODAN, CHUDAN, GEDAN.
- TATE-TSUKI - JODAN, CHUDAN, GEDAN.
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| BLOCAJES |
- MOROTE-CHUDAN-UCHI-UKE.
- CHUDAN-UCHI-UKE-GENDAN-BARAI.
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| GOLPES CON LOS PIES |
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| KATA |
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| RESPIRACIÓN |
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| PRUEBA DE KUMITE |
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| COMBINACIONES REN-RAKU |
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| TAMESHIWARI - ROMPIMIENTOS |
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| EJERCICIOS FÍSICOS |
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| COMBINACIONES BASE DE KUMITE |
- OI-TSUKI, GEDAN-GERI-MIGI, GEDAN-GERI-HIDARI
- OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, GEDAN-GERI-HIDARI (INTERIOR), GEDAN-GERI-MIGI(EXTERIOR).
- OI-TSUKI, GEDAN-GERI-MIGI, GEDAN-GERI-HIDARI.
- OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, GEDAN-GERI-HIDARI, GEDAN-GERI-MIGI.
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| APLICACIONES DEFENSA PERSONAL |
- PROYECCIONES JUDO: IPPON-SONAGE, UCHI-MATA.
- AMERICANA DE BRAZO : NORMAL Y INVERTIDA.
- SUELO: GUARDIA OFENSIVA, GUARDIA DEFENSIVA.
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