| 1º KYU - Cinturón marrón 1 raya |
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| GOLPES CON LAS MANOS |
- RYUTO-KEN-TSUKI-JODAN.
- RYUTO-KEN-TSUKI-CHUDAN.
- NAKA-YUBI-IPPON-KEN-JODAN.
- NAKA-YUBI-IPPON-KEN-CHUDAN.
- OYA-YUBI-KEN-JODAN.
- OYA-YUBI-KEN-CHUDAN.
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| BLOCAJES |
- KAKE-UKE-JODAN.
- KAKE-UKE-CHUDAN.
- CHUDAN-HAITO-UCHI-UKE.
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| GOLPES CON LOS PIES |
- JODAN-UCHI-HAISOKU-GERI.
- OROSHI-UCHI-KAKATO-GERI.
- OROSHI-SOTO-KAKTO-GERI.
- TOBI-YOKO-GERI (3 FORMAS).
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| KATA |
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| PRUEBA DE KUMITE |
- 9 COMBATES DE 1:30 MINUTOS.
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| COMBINACIONES REN-RAKU |
- OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, SHITA-TSUKI, CUBRIENDOSE LA CARA MAWASHI-GERI-HIDARI, OI-TSUKI, GYAKU-TSUKI, MAWASHI-MIGI.
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| TAMESHIWARI - ROMPIMIENTOS |
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| EJERCICIOS FÍSICOS |
- 70 FLEXIONES SOBRE LOS NUDILLOS.
- 20 FLEXIONES SOBRE LOS DEDOS.
- 100 ABDOMINALES.
- 20 SALTOS CON LOS PIES JUNTOS A LA ALTURA DE LA CADERA.
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| COMBINACIONES BASE DE KUMITE |
- BLOCAJE: OSAI-UKE CONTRAS DE PIERNA.
- BLOCAJE: SOTO-UKE CONTRAS PUÑO Y PIERNA.
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| APLICACIONES DEFENSA PERSONAL |
- SPROW – PASAR A NELSON.
- SPROW – PASAR A SU ESPALA.
- POSICIÓN 68 DEFENSIVA – FORMA DE SALIR
- POSICIÓN 68 OFENSIVA – FINALIZACIONES.
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